Wir empfehlen:
1 / 26
alle sehen
Prävention

GesundFit

schmerzfrei & beweglich

                                                          TELE-GYM 48

 
 
 
Die besten Übungen für Füße, Knie, Hüfte, Rücken & Co.
mit Gabi Fastner
Mobilisation Kurzprogramme 50 Plus
TELE-GYM heute im TV
morgen bei Ihnen als DVD
08:00 Uhr ARD alpha
beliebteste DVDs

TELE-GYM GesundFit mit Gabi Fastner
DVD 2-er Package

mehrDie besten Übungen für Füße, Hüfte, Knie,
Online trainieren

Stellen Sie sich Ihr ganz persönliches Fitness- und Gesundheitsprogramm aus den vielen einzelnen Übungsfolgen zusammen und starten Sie sofort mit dem Training - wann und wo Sie wollen!mehr
Gesundheits-TIPPS

09.07.2020 | 7 Übungen für mehr Beweglichkeit in Beinen und Hüfte

Wir sitzen zu viel, laufen wenig und gehen vielleicht am Wochenende mal Radfahren – das ist viel zu wenig Bewegung, um unsere Gelenke fit zu halten. Die Folgen sind wenig schön: Die Sehnen verkürzen sich und werden hart, die Faszien, die zarte Bindegewebshülle um unsere Muskeln herum, werden unelastisch. Unsere Gelenke versteifen sich und unser Gang wirkt nicht nur
mehr...
DVD Berater
Finden Sie schnell die für Ihr Trainingsziel passende Fitness-DVD .
Alter
Fitnesszustand